Quello che ho imparato sul sesso postpartum dopo 5 bambini

I primi giorni dopo il parto sono un susseguirsi di latte materno e assorbenti ingombranti, risvegli nel cuore della notte e montagne russe di emozioni. Con il passare delle settimane, un senso di normalità ritorna lentamente, e presto ti ritrovi al controllo postpartum di sei settimane - dove il tuo medico annuncia improvvisamente che sei "autorizzato per il sesso".

Eh? Sesso? Quel concetto a lungo dimenticato che aspettavi con il tuo partner è ora l'ultima cosa che hai in mente, poiché la tua unica spinta a questo punto è ancora il bisogno di dormire, mangiare un pasto caldo e magari lavare l'enorme pila di piatti ad un certo punto nel prossimo futuro (o no).

Come mamma di futuri cinque bambini sotto gli 8 anni, ho attraversato questo ciclo più volte e sono sempre scioccata dal concetto che alcune persone si sentano pronte a fare sesso così velocemente dopo il parto. Nessuna vergogna per loro, ma non sono la sola: il 30% delle mamme aspetta dalle sette alle 12 settimane dopo il parto per avere rapporti sessuali con penetrazione, e il 16% aspetta 13 settimane o più, secondo un nuovo sondaggio condotto da Everyday Health Group, What alla società madre di Expect. Fonte attendibileWhatToExpect.comUn quarto delle mamme fa sesso entro 6 settimane dal partoVedi tutte le fonti [1]

Nella mia esperienza, non è che le mamme dopo il parto non vogliano fare sesso, è che spesso desiderano di più l'intimità e la connessione. Vogliono consapevolezza e apprezzamento di ciò che il loro corpo ha passato. E infine, come ho capito con il mio partner, può volerci un po' più di tempo di quanto pensiamo - quasi un anno ogni volta, nel nostro caso - per tornare a una parvenza di "normalità" o, meglio ancora, a una parvenza di "normalità". una nuova e più intima comprensione reciproca.

Ecco cosa ho imparato lungo il percorso sul sesso postpartum.

Da adolescenti e giovani adulti, i preliminari erano la parte più interessante dei film romantici con molti respiri pesanti, ore di anticipo e altro ancora. Ma quello che nessuno ci ha detto mentre ci dirigevamo verso il matrimonio e i bambini è che tutto si evolve e che i preliminari iniziano molto fuori dalla camera da letto per le mamme perinatali.

Non puoi essere dell'umore giusto, o nemmeno lontanamente interessato al tuo partner, se stai portando il carico mentale, emotivo e fisico della genitorialità da solo (o in modo diseguale) mentre ti stai riprendendo dalla nascita. Il contributo di un padre alla cura del bambino è il fattore principale che fa sì che una coppia percepisca l’equità generale in una relazione, ha rilevato uno studio del 2018. Fonte attendibileNational Institutes of HealthDinamiche di equità nell'equità percepita dell'assistenza infantileVedi tutte le fonti [2]

Quindi, i veri preliminari sono roba da cambiare il pannolino alle 3 del mattino, preparare la colazione al tuo partner o portare gli altri bambini fuori di casa in modo che il tuo partner possa intrufolarsi in un pisolino. Questi atti, sebbene facciano solo parte della genitorialità e della condivisione del lavoro, mi hanno fatto sentire visto e mi hanno portato a voler connettermi ulteriormente con il mio partner.

Sebbene sia lontano dal mistero e dalla magia dei tempi "prima", scegliere strategicamente i momenti migliori per l'intimità è un must nella vita perinatale. Provare dopo le 23:00 non ha mai funzionato bene per me dopo il parto: ci sentivamo entrambi esausti e, sebbene potesse essere stato il nostro primo minuto da soli insieme tutto il giorno, di solito era anche l'inizio di una lunga notte insonne.

Quindi, essere creativi con i momenti in cui stare insieme - che non sono gli ultimi all'ordine del giorno della giornata - ha aiutato un po', ma è sicuramente più facile a dirsi che a farsi.

Nel periodo postpartum, "l'intimità è più importante del sesso" non è solo una banalità. È essenziale avere una connessione emotiva prima che sessuale.

Per quanto mi riguarda, per quasi un anno dopo il parto, ho desiderato affetto che non fosse sessuale: attenzioni civettuole come tenersi per mano, abbracciarsi, coccolare e trascorrere del tempo di qualità insieme. Avevo bisogno di riconquistare la comprensione del mio corpo oltre la versione di me stessa durante il parto e l'allattamento al seno.

Che tu abbia un taglio cesareo o un parto vaginale, una lacerazione o nessuna lacerazione, un'episiotomia o meno, il tuo corpo l'ha attraversato. Il recupero postpartum implica accettare che il processo di guarigione possa richiedere tempo.

Anche dopo che sono stato autorizzato a fare sesso, anche dopo la terapia del pavimento pelvico in alcuni casi, il sesso postpartum non dava più la stessa sensazione. Potrebbe sembrare un po’ nervoso, imbarazzante e anche un po’ doloroso per mesi.